Не возраст преграда: 5 простых тренировок для подтянутого живота после 50
Снижение мышечного тонуса, ухудшение осанки и подвижности – естественные спутники возраста, но они не приговор. Как подчеркивает фитнес-тренер КэролАнн в материале, регулярные физические нагрузки способны значительно замедлить эти процессы и помочь женщинам старше 50 лет обрести более подтянутый живот и улучшить общее самочувствие. Специалист разработала доступный комплекс из пяти ключевых упражнений, эффективно воздействующих на мышцы…